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一般建议每周至少进行150分钟的中等强度锻炼或75分钟的高强度锻炼，具体频率可根据个人目标与身体状况调整。
定期检查和清洁设备，确保螺丝和零件的紧固状态，避免高湿度环境，并遵循每种设备的具体维护指南。
我们的产品主要使用高质量、环保的材料，以确保安全性和耐用性。
选择健身器材时应根据个人需求和目标，如增肌、减脂或心肺训练，考虑器材的功能、耐用性以及空间适应性。